у п раж е ни я дл я л о пат к и но й м и ха лино й васильевой и кол п а о во й

   кру  г 1 
                      в к  ру  г е  н оги  
 второй кр у г 
вн ем т ож е ноги
 под  мах дири е р а   п ер ходи  м    и з круг а в кр у г
 или   махи  вп еред  назад пока педагог ен е с ка  жет   хорошо