комплекс для ирины колпаковой

ноги на  аккуратно мелом зарисованной линии руки вбоки проворос наклоном слево направо
справо гналево

каждую ногу выставили ипроворот
затем
нога  чуток на пуант
попробуйте прокрутитьногу
уля лопаткина помоги
тоже с левой
\
затем постепено с помощью массажиста без наркотиков  просто массажистизлесгафта
на пуант